右侧八字骨下偶尔疼痛，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1. **肌肉紧张或劳损**：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉紧张和疼痛。
2. **骨刺**：随着年龄的增长，骨骼可能会有骨刺形成，这可能导致疼痛。
3. **关节问题**：如关节炎症、关节炎等，都可能导致疼痛。
4. **神经压迫**：比如坐骨神经痛，可能会引起臀部到腿部的疼痛。
5. **肌肉拉伤或扭伤**：不当的举重或运动时可能导致的肌肉或韧带损伤。
以下是一些建议：
- **休息**：避免引起疼痛的活动，给予受伤部位足够的休息。
- **热敷或冷敷**：根据疼痛的性质选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
- **药物**：非处方药如布洛芬等可以缓解疼痛和炎症。
- **物理治疗**：如果疼痛持续或加重，可以咨询物理治疗师或医生。
- **健康的生活方式**：保持适当的体重，均衡饮食，定期锻炼，有助于减轻疼痛。
如果疼痛持续不缓解或者加重，建议及时就医，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。
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