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是的，根据中国传统的阴阳五行理论，后半夜（通常是晚上11点到凌晨3点）被归类为阴中之阴。在这个时间段，自然界中阴气达到巅峰，万物休养生息，人体也应该遵循这一自然规律，进入深度睡眠状态，以利于身体的恢复和能量的积蓄。这也是为什么中医和道教养生中都强调要保证充足的夜间睡眠质量。

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