测算自己的八字五行和八字强弱需要遵循以下步骤：
### 如何测算自己的八字五行：
1. **确定出生年月日时**：
- 确保你知道自己出生的公历或农历日期和时间（最好精确到时分）。
2. **查万年历或使用在线工具**：
- 利用万年历或者在线八字查询工具来确定你出生年月日时的八字。
- 查万年历时，通常需要知道农历（阴历）日期，如果只有公历日期，可以借助在线农历转换工具。
3. **分析八字**：
- 每个人的八字由年柱、月柱、日柱和时柱组成，每柱由一个天干和一个地支构成，共四个天干四个地支。
- 分析每个天干地支对应的五行（金、木、水、火、土），了解个人八字中五行的分布情况。
4. **查询五行对应关系表**：
- 了解五行的相生相克关系，如金生水、水生木、木生火等。
- 分析自己八字中五行的强弱，看哪种五行偏多，哪种偏少。
### 如何测算自己八字强弱：
1. **判断五行旺衰**：
- 观察八字中每种五行的旺衰。
- 如果某个五行天干或地支在八字中出现多次，或与其它天干地支形成强旺的关系（如比劫多，见印比为强；印多比为弱），则认为该五行旺盛。
2. **参照八字强弱的标准**：
- 可以参照以下简单标准来判断：
- 五行旺：天干地支组合多，相互生扶或助其旺盛。
- 五行弱：天干地支组合少，相互制约或克制而变得衰弱。
- 结合具体五行旺衰来判断个人八字强弱。
3. **综合分析**：
- 结合五行旺衰分析，结合实际情况和个人运势，来全面判断八字强弱。
需要注意的是，八字的分析较为复杂，涉及很多专业术语和技巧，如果自己难以判断，建议咨询专业的命理师进行解读。此外，以上只是简化的步骤和方法，深入理解和精确判断八字强弱需要更多专业的学习。
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