拜太岁是中国民间传统的一种祈福活动，主要在农历新年期间进行，尤其是对于本命年的人来说，拜太岁是一种常见的习俗。关于拜太岁选什么日子，以下是一些建议：
1. **本命年拜太岁：**通常在农历新年期间，尤其是春节期间进行。选择吉日进行拜太岁，可以请道士或专业的命理师帮你选择。
2. **非本命年拜太岁：**可以选择农历新年之后的一个吉日进行，具体日期也可以请命理师根据你的生辰八字来选择。
至于拜太岁是否真的有用，这主要取决于个人的信仰和态度。以下是几点可以考虑的方面：
- **心理作用：**拜太岁可能具有心理暗示的作用，给人带来一种心理上的安慰和祈福，对个人的心理状态有积极的影响。
- **文化传统：**在中国传统文化中，拜太岁是一种祈福和求平安的习俗，很多人认为这是一种文化传统，值得尊重和传承。
- **科学角度：**从科学角度来看，拜太岁并没有确凿的证据表明其具有实际的效应，因此它更多的是一种文化现象。
总之，是否拜太岁以及如何拜太岁，主要取决于个人的信仰和选择。如果你相信它，并且愿意按照传统的方式去祈福，那么拜太岁对你来说可能是有意义的。如果你持怀疑态度，那么可以选择不参与。
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