本命年在中国的传统文化中，指的是一个人每十二年轮回一次的出生年份。按照中国的十二生肖，每过十二年，人们会回到自己出生的生肖年，这一年被称为本命年。
关于本命年为何被认为不好，有以下几种说法：
1. **民间传说**：在民间传说中，本命年因为与“本命星君”有关，人们认为在这一年，本命星君会审视每个人的过去，决定未来的命运。因此，人们在这一年会有更多的挑战和困难。
2. **红色辟邪**：在中国传统文化中，红色被认为有辟邪的作用。由于本命年被认为是不吉利的，人们会通过穿红色的衣物、佩戴红色饰品等方式来辟邪，以求平安。
3. **传统习俗**：在一些地方，本命年被视为需要特别注意的一年。例如，人们可能会在本命年进行一些仪式，如祭祀、拜神等，以祈求好运。
4. **心理因素**：本命年不好这一观念可能也与人们的心理因素有关。由于本命年被认为是不吉利的，人们在心理上可能会产生一些焦虑和不安，从而影响到他们的情绪和行为。
需要注意的是，这些说法都是基于民间传统和习俗，并没有科学依据。在现代社会，本命年只是一个普通的年份，人们的生活和命运并不受其影响。因此，对于本命年是否“惨”，这完全取决于个人的态度和应对方式。
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