站班，即长时间站立工作，对身体有多方面的影响：
1. **下肢疲劳**：长时间站立会导致下肢肌肉疲劳，尤其是小腿肌肉，可能会引起腿部疼痛、麻木和肿胀。
2. **血液循环问题**：站立时血液容易积聚在下肢，可能影响血液循环，长期站立可能导致静脉曲张等血管疾病。
3. **脊椎压力**：长时间站立可能导致脊椎承受过大的压力，可能引发腰背痛或颈椎病。
4. **消化系统影响**：站立时消化系统的工作可能会受到影响，可能导致消化不良。
5. **心理影响**：长时间站立工作可能导致精神疲劳和情绪波动。
至于站班是否很累，这取决于多种因素：
- **工作强度**：不同的工作强度对身体的消耗不同。如果工作轻松，可能不会觉得非常累；如果工作强度大，即使是短时间站立也可能感到疲劳。
- **个人体质**：不同人的体质不同，对站班的耐受程度也不同。有些人可能站班几小时后就会感到非常疲惫，而有些人可能能坚持更长时间。
- **休息调整**：工作间隙适当的休息和调整可以缓解疲劳。
总的来说，长时间站立工作对身体有一定的负担，建议定期休息，做一些腿部和腰背的伸展运动，以及注意饮食和休息，以减轻身体负担。如果站班工作确实让身体感到非常疲惫，建议调整工作节奏或寻求其他解决方案。
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