面对这样的情感困扰，首先需要明确的是，幸福和爱是个人感受和经历，它们受到多种因素的影响，包括个人选择、外部环境、人际关系等。
如果感到幸福和爱被夺走，可能的原因有很多，以下是一些可能的情况：
1. **个人原因**：可能是由于自己的心态、期望值、生活方式或个人成长经历的改变。
2. **人际关系**：可能是亲密关系中的伴侣、朋友或家人，由于各种原因（如沟通不畅、误解、背叛等）导致了情感上的疏远。
3. **外部环境**：生活中的变故，如工作、家庭、健康问题等，也可能影响到个人的幸福感。
4. **自我反思**：有时候，我们可能没有意识到自己才是幸福和爱的来源，自我价值的认知和自我照顾的缺失也可能导致这种感觉。
解决这类问题，可以尝试以下方法：
- **自我反思**：思考是什么原因导致这种感觉，是否有可以改进的地方。
- **沟通**：与亲近的人沟通你的感受，了解他们的想法和感受，共同寻找解决问题的方法。
- **专业帮助**：如果感到困扰难以自己解决，可以寻求心理咨询师或相关专业人士的帮助。
- **自我成长**：通过阅读、学习、锻炼等方式提升自己，增强应对生活挑战的能力。
请记住，幸福和爱是可以通过自己的努力和适当的方法来重新获得的。保持积极的心态，勇敢面对挑战，你将有机会找回属于自己的幸福和爱。
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