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冬至确实是一个节气，它是二十四节气之一，标志着冬季的开始。在中国传统文化中，冬至是一个非常重要的节气，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。

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冬至不仅是一个节气，它也是一个重要的风俗。在中国，冬至有“冬大过年”的说法，意味着冬至的重要性不亚于春节。在这一天，许多地方都有独特的习俗，比如吃汤圆、饺子、汤圆等食物，寓意团圆和温暖。此外，还有祭祖、扫墓等活动，以纪念祖先。

因此，冬至既是节气，也是风俗，它体现了中国传统文化中对时间的重视和对家庭的重视。

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