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冬至是中国传统节日之一，也是中国二十四节气中的第22个节气。在上海，冬至这一天人们通常会吃一些寓意团圆和吉祥的食物，以下是一些常见的选项：

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1. **馄饨**：这是上海人冬至的传统食物之一，寓意着圆满和完满。人们通常会包入一些有吉祥寓意的馅料，如虾仁、猪肉等。

2. **汤圆**：汤圆也是冬至期间常见的食物，寓意着团团圆圆，甜甜蜜蜜。汤圆有咸甜之分，咸的通常有咸肉、虾仁等馅料，甜的则有芝麻、豆沙等馅料。

3. **面条**：在北方，人们会在冬至吃面条，寓意长寿面。在上海，虽然馄饨和汤圆更为常见，但面条也可以作为冬至的饮食选择。

除了这些，人们还会吃一些其他的食物，如汤圆汤、饺子等，不同的家庭可能有不同的饮食习惯。总的来说，上海冬至的饮食以暖胃、团圆和吉祥为特点。

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