面对这样的情况，首先需要明确以下几点：
1. **自我反思**：首先要问自己，这种喜欢是出于欣赏对方的成熟、独立和智慧，还是因为其他原因？了解自己的真实感受是很重要的。
2. **尊重界限**：无论年龄大小，每个人都有自己的生活状态和选择。如果对方已经结婚，那么她有责任和义务维护自己的婚姻关系。因此，尊重对方的婚姻状态和选择是非常重要的。
3. **保持距离**：如果发现自己对大龄已婚妇女或女性有超出友谊的喜欢，那么最好的做法是保持适当的距离。这不仅是对对方的尊重，也是对自己情感的保护。
以下是一些建议：
- **发展友谊**：如果可能的话，尝试与对方建立健康的友谊关系。这样可以在不侵犯对方婚姻的前提下，满足自己的社交需求。
- **转移注意力**：将注意力转移到其他事物上，比如工作、兴趣爱好、学习新技能等，这有助于减少对某人的过度关注。
- **寻求支持**：如果发现自己难以控制这种感情，可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。
- **自我提升**：利用这个机会来提升自己，无论是个人品质、职业发展还是兴趣爱好，都可以让自己变得更加充实。
记住，每个人都有权利选择自己的生活方式，尊重他人的选择是建立和谐人际关系的基础。
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