面对这样的情况，确实是一件非常痛苦和复杂的事情。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. **情绪宣泄**：找一个可以信任的朋友或家人谈谈你的感受，或者考虑寻求专业的心理咨询帮助。
2. **理性思考**：在情绪稳定后，试着从多个角度思考问题。出轨只是婚姻中的一个事件，离婚是一个重大的决定，需要慎重考虑。
3. **沟通和解决问题**：与姐姐进行坦诚的沟通，了解她出轨的原因，以及她对婚姻的看法。也许问题并不像看起来那么无法解决。
4. **自我反思**：思考一下自己在婚姻中的角色和问题，是否也有需要改进的地方。
5. **婚姻咨询**：如果双方都愿意，可以一起去婚姻咨询，专业的咨询师可以帮助你们分析问题，找到解决问题的方法。
6. **评估婚姻价值**：考虑一下婚姻给你带来的正面价值，比如孩子、共同记忆等。
7. **咨询法律专家**：如果决定离婚，可以咨询律师，了解相关的法律问题和离婚程序。
8. **个人支持**：在这个过程中，不要忽视自己的需求和感受，确保有足够的个人支持。
9. **考虑后果**：离婚是一个长期的决定，要考虑到它对双方以及可能涉及的孩子带来的影响。
10. **给自己时间**：无论决定如何，给自己一些时间来处理和适应这个变化。
记住，每个人的情况都是独特的，找到最适合自己解决问题的方法很重要。在这个过程中，保持开放和诚实的态度，并寻求周围人的支持和帮助。
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