面对婚姻与父母关系之间的冲突，确实是一件比较复杂和敏感的事情。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. **理解自己的感受**：首先，理解自己对婚姻的抵触情绪，是因为父母的婚姻经历，还是因为对婚姻本质的看法，或者是其他原因。明确这一点对于解决冲突至关重要。
2. **沟通是关键**：与父母进行开放而诚实的沟通。尝试用平和的方式表达你的感受和担忧，同时也倾听他们的观点和期望。
3. **寻求共识**：在沟通中寻找共同点，比如对家庭和谐的共同愿望。这有助于缓解紧张关系。
4. **保持尊重**：即使意见不同，也要尊重父母的感受和观点。避免争吵，因为这只会加剧矛盾。
5. **设定界限**：明确你愿意接受的婚姻观念和生活方式，同时也要尊重父母的意见。在界限内寻求妥协。
6. **专业咨询**：如果家庭矛盾严重影响了你的生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的意见和解决方案。
至于因为婚姻和父母闹翻的情况，以下是一些建议：
1. **保持冷静**：在情绪激动时，很难进行有效的沟通。尽量保持冷静，避免做出可能会后悔的决定。
2. **反思原因**：分析导致矛盾的原因，是否是价值观的差异、沟通不畅，或者是其他更深层次的问题。
3. **共同寻找解决方案**：与父母一起探讨如何解决矛盾，可能需要时间，但共同的努力会带来积极的结果。
4. **尊重各自的独立性**：每个人都有自己的生活方式和价值观，尊重彼此的独立性，有助于缓解紧张关系。
记住，家庭关系和婚姻都是需要双方共同努力和维护的。在处理这些冲突时，耐心和沟通是至关重要的。
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