立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，时间通常在每年的公历8月7日至9日之间。立秋标志着夏天的结束和秋天的开始，意味着气温逐渐下降，万物开始由生长转向收获。
以下是立秋的一些基本介绍：
1. **时间**：立秋的时间是每年公历的8月7日至9日之间，具体日期每年都有所不同。
2. **气候特征**：立秋后，我国大部分地区的气温开始逐渐下降，昼夜温差加大，但此时天气仍然比较炎热，所以有“秋老虎”的说法，即立秋后仍有一段较热的天气。
3. **农事活动**：立秋是农业生产的重要时节，农民们会根据这一节气安排农事活动。立秋后，农作物进入成熟期，需要及时收割，以免影响产量。
4. **习俗**：立秋这天，我国民间有许多习俗，如吃秋桃、贴秋膘、晒秋等。其中，吃秋桃寓意着祈求平安健康，贴秋膘则是为了补充夏季消耗的体力，晒秋则是为了晾晒农作物，防止霉变。
5. **养生**：立秋时节，气温逐渐下降，人体需要适应这种变化。在饮食上，应多吃一些滋阴润燥、养肺生津的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。此外，还要注意保持良好的作息，避免过度劳累。
6. **天文现象**：立秋这天，太阳到达黄经135度。此时，太阳直射点从北纬23.5度向南移动，北半球日照时间逐渐缩短。
立秋是一个重要的节气，它标志着夏季的结束和秋季的到来，人们通过观察立秋的气候变化和农事活动，来调整自己的生活节奏。
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