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本命年穿红内衣是一种传统的习俗，主要是为了祈求好运和避邪。关于是否需要天天穿以及穿多长时间，这主要取决于个人信仰和习惯。

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1. 天天穿：如果你非常相信这个习俗，并且觉得穿红内衣能够给你带来好运，那么你可以选择天天穿。但需要注意的是，长时间穿着同一件内衣可能会对皮肤造成不适，建议定期更换。

2. 穿多长时间：一般来说，本命年是从农历正月初一开始，持续到农历腊月三十结束。在这个时间段内，你可以选择穿红内衣，以祈求一年的好运。当然，如果你觉得效果很好，也可以选择在特定的时间段内穿红内衣，比如重要节日、考试前等。

总之，是否天天穿红内衣以及穿多长时间，主要取决于你的个人信仰和需求。但请注意，保持内衣的清洁和舒适也很重要。

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