在八字命理中，相刑、相克、相害是描述五行之间相互作用的三种关系，它们在影响人的命运时各有不同。
1. **相刑**：相刑是指五行之间的一种较为轻微的冲突，通常表示为一种轻微的阻碍或矛盾。在八字中，相刑通常不会对人的命运造成严重影响。
2. **相克**：相克是指五行之间的一种较为强烈的对立关系，表示为一种明显的冲突或矛盾。相克的力量比相刑要强，可能会对人的命运产生一定的影响。
3. **相害**：相害是指五行之间的一种更为严重的对立关系，表示为一种深层次的矛盾或冲突。相害的力量最强，对人的命运影响也最为严重。
在三者中，**相害**通常被认为是最严重的，因为它代表了一种更为深层次的矛盾和冲突。
至于八字相刑是否可以改变，以下是一些可能的方法：
- **风水调整**：通过调整居住或工作环境的风水，可以缓解八字中的相刑、相克、相害等不利因素。
- **佩戴吉祥物**：佩戴一些被认为能够化解八字中相刑、相克、相害的吉祥物，如貔貅、五帝钱等。
- **名字选择**：选择一个能够平衡八字中相刑、相克、相害的名字，有助于改善命运。
- **修行与冥想**：通过修行和冥想，提高个人的精神层次，有助于化解八字中的不利因素。
需要注意的是，八字命理是一种传统文化，其效果因人而异，且受到多种因素的影响。因此，在采取上述方法时，建议谨慎考虑，并最好咨询专业的命理师。
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