在中国传统文化中，根据五行（金、木、水、火、土）相生相克的理论，人们会根据个人的出生年份所属的五行来取名。土命的人，其名字中通常忌讳与土相克或相冲的字，而适宜选择与土相生或相合的字。
以下是一些土命人取名时应该避免和适宜使用的字：
### 忌讳的字：
1. 与土相克或相冲的字，如：水、木。
2. 带有“心”、“忄”（心字底）的字，因为心属火，火克土。
3. 带有“日”、“曰”（日字底）的字，因为日属火，火克土。
### 适宜的字：
1. 与土相生的字，如：金、土。
2. 带有“玉”、“王”、“土”、“田”、“山”等字根的字，因为这些字与土相合。
3. 带有“豆”、“米”、“禾”等与土相关的字，因为这些字与土相生。
以下是一些具体的例子：
### 忌讳的例子：
- 心（心火克土）
- 水（水克土）
- 林（木克土）
### 适宜的例子：
- 玉（土生金，金生水，水生木，木生火，火生土）
- 山（山为土）
- 田（田为土）
当然，取名是一个综合考虑个人喜好、家族传统、文化寓意等多方面因素的过程，以上只是一些基本的指导原则。在实际取名时，还需结合具体情况和个人喜好来决定。
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