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在中国传统的宗族命名中，每一辈的人都会有一个字辈，用来区分家族中不同辈分的人。姓曾的宪字辈通常是根据家族的辈分谱来确定的。

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根据你提供的信息，"宪"字辈是指的某个特定的辈分。要确定“宪”字辈是第多少代，我们需要查看具体的辈分谱。不同的家族有不同的辈分谱，所以没有固定的答案。

如果能够提供该家族的辈分谱或者之前辈分的名字，我可以帮助你计算出“宪”字辈是第多少代。如果没有这些信息，那么就无法准确回答这个问题。

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