南康，位于中国江西省赣州市，中元节，又称“鬼节”，是中国传统的节日之一，主要是为了纪念祖先、缅怀逝去的亲人。南康的中元节祭祖活动内容丰富，主要包括以下几个方面：
1. **祭祖仪式**：在中元节当天，家家户户都会在家中设立祭坛，摆放祖先的牌位，摆放供品，如水果、酒菜、鲜花等，然后进行祭拜仪式。
2. **烧纸钱**：人们认为纸钱是给祖先的“钱”，因此会烧纸钱，希望祖先在另一个世界能够使用。
3. **放河灯**：在河流或湖泊边，人们会放河灯，以此来纪念逝去的亲人，希望他们能够得到安宁。
4. **施食**：一些地方会有施食的活动，即制作食物，如馒头、糖果等，然后撒向空中或水面，供亡魂享用。
5. **游神**：在一些地方，会有游神的活动，即抬着祖先的牌位，绕村庄行走，以示对祖先的尊敬。
6. **挂纸钱**：在家中或祖先的坟墓上挂纸钱，以示纪念。
至于南康的忌日，这通常指的是特定家族或个人的祭日，这些忌日可能是家族成员的逝世纪念日，或者是具有特殊意义的日子。由于每个家族和个人可能有不同的忌日，因此具体的忌日内容需要根据具体情况进行了解。
值得注意的是，不同的地区和家庭可能有不同的祭祖习俗和忌日，以上信息仅供参考。
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