在面对“命中招小人”或“命里老是犯小人”的情况时，以下是一些建议来帮助化解和改善这种状况：
1. **保持平和的心态**：首先要做到不慌不忙，保持平和的心态。小人往往利用别人的情绪弱点，因此，你的情绪稳定可以减少小人挑拨离间的机会。
2. **提高自身修养**：不断学习和提升自己，增强自身的综合素质。一个有能力、有品德的人通常不会轻易被小人所影响。
3. **与人相处之道**：在与人交往中，学会宽容和谅解，避免不必要的误会和冲突。以真诚和善良对待他人，减少成为别人攻击目标的机会。
4. **远离是非之地**：尽量避免卷入不必要的纷争，如果可能，与那些喜欢搬弄是非的人保持一定的距离。
5. **加强沟通**：如果你发现有人在有意挑拨你与他人的关系，及时与他们沟通，澄清事实，防止误会扩大。
6. **法律途径**：如果遇到严重的诽谤或攻击，可以寻求法律途径来保护自己的合法权益。
7. **冥想和修心**：通过冥想、修行等方式，提高自己的精神境界，让自己的内心更加坚强。
8. **保持乐观**：相信每个人都有自己的命运和因果，乐观面对生活中的起伏，不让小人的存在影响自己的心情和幸福。
9. **建立自己的社交圈**：扩大自己的社交圈子，交更多的朋友，让更多的人了解和支持你，这样小人的影响自然就会减少。
10. **保持积极的生活态度**：保持积极向上的生活态度，用自己的行动去影响周围的人，让正能量成为你的护身符。
记住，化解小人并不是一蹴而就的事情，需要时间、耐心和智慧。通过以上的方法，相信你会逐渐改善自己的境遇。
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