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在中国传统文化中，本命年是指按照十二生肖轮回计算的年份。每个人的本命年大约每隔12年出现一次。如果某人36岁是本命年，那么他的本命年应该是他出生年份加上36岁减去12的倍数。

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例如，如果他的生肖是鼠，那么他的出生年份应该是鼠年。如果他的36岁那一年是鼠年，那么他的本命年应该是：

36岁 - 12的倍数 = 本命年

由于36岁已经是12的倍数（3乘以12），所以他的本命年就是36岁。

至于“本命年是36岁还是37岁光吵架”，这可能是由于对生肖轮回的理解不同而产生的误解。按照上述计算，如果36岁是本命年，那么就不存在37岁是本命年的情况。因此，如果有人认为37岁是本命年而引发争吵，可能是因为对生肖轮回的计算或理解有误。

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