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本命年红绳通常用来祈求好运和避邪，戴在手脚上是可以的，具体戴哪只脚并没有特定的讲究，可以根据个人喜好来选择。

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一般来说，很多人会选择将红绳戴在左脚，因为在中国传统文化中，左脚被认为是“干净”的，而右脚则相对“不洁”。但这个并不是硬性规定，你可以根据自己的习惯和喜好来决定。

以下是一些建议：

1. 左脚：传统上认为左脚代表好运，因此很多人选择将红绳戴在左脚。

2. 右脚：如果你觉得左脚不舒服或者有其他原因，也可以选择戴在右脚。

3. 双脚：如果你觉得戴在一只脚上不够，也可以选择同时戴在两只脚上。

总之，最重要的是你感到舒适和安心。

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