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中元节，又称为鬼节、盂兰盆节，是中国的传统节日之一，通常在农历七月十五这一天庆祝。根据习俗，中元节这一天人们通常会祭拜祖先，进行上坟扫墓的活动，以纪念和超度祖先的灵魂。

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因此，中元节这一天是可以上坟扫墓的。人们在这一天会整理墓地，献上鲜花、食物等供品，以及焚烧纸钱、纸衣等来纪念逝去的亲人。这样的习俗既体现了对祖先的尊敬，也是中华文化中孝道思想的体现。

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