在八字命理中，“相刑”和“相冲”都是影响人运势的两种不利因素，但它们的严重程度和影响范围有所不同。
1. 相刑：
相刑是八字中的一种小凶，指的是流年与八字中的某个五行元素发生不和谐的关系。具体来说，相刑是指日柱的天干地支与流年天干地支相刑的情况。相刑分为三种类型：自刑、刑动、刑暗。相刑的影响相对较小，主要表现在小范围、短期内的不顺和矛盾。
2. 相冲：
相冲是八字中的一种大凶，指的是流年与八字中的某个五行元素发生强烈的对冲关系。相冲包括年柱、月柱、日柱和时柱中的任何一个与流年天干地支相冲。相冲分为地支相冲和天干相冲两种。地支相冲指的是子午冲、卯酉冲、寅申冲、辰戌冲、巳亥冲；天干相冲指的是甲己冲、乙庚冲、丙辛冲、丁壬冲、戊癸冲。相冲的影响相对较大，可能导致人在生活、工作、健康等方面的重***折。
关于哪个更严重，一般来说，相冲的影响大于相刑。因为相冲的力度更强，波及范围更广，容易引发较大的人生变故。
区别：
- 严重程度：相冲比相刑严重。
- 影响范围：相冲的影响范围更广，可能涉及到人生各个方面的重大变化；相刑的影响相对较小，主要集中在生活的小矛盾和短期的不顺。
- 对应关系：相刑是对日柱的影响，而相冲则可能影响年柱、月柱、日柱和时柱中的任何一个。
- 出现频率：相刑的出现频率较高，几乎每个人都会遇到；相冲的出现频率较低，但一旦遇到，其影响可能会更大。
总的来说，相刑和相冲都是需要重视的不利因素，但相冲的严重程度更高，需要注意防范。
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