"换替身改命"这个概念通常出现在一些神话、小说或影视作品中，它指的是通过更换一个替身来改变自己的命运。在现实世界中，这种做法并不存在，因此不能真正改变一个人的命运。
在文学和影视作品中，更换替身可能需要一段时间来适应，但具体多长时间没有固定的标准。这通常取决于故事情节的设定和作者想要表达的主题。
如果你是在询问现实生活中的身体或心理恢复时间，那么这取决于多种因素，如受伤程度、个人健康状况、恢复措施等。一般来说：
1. 轻微的擦伤或扭伤可能几天到一周就能恢复。
2. 更严重的伤害，如骨折或手术，可能需要几周到几个月的时间来恢复。
3. 心理恢复时间则更加个体化，可能需要几周到几个月，甚至更长时间。
总之，无论是从文学角度还是现实角度，"换替身改命"都不是一个实际可行的概念。如果你有其他问题或需要帮助，请告诉我。
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