改变命运和化解命运不佳的观念，可以从以下几个方面着手：
1. **积极心态**：保持乐观积极的心态，相信自己的努力可以改变现状。心态的改变有时候比实际行动更为重要。
2. **自我提升**：通过学习新知识、技能，提升自己的能力，这样可以在面对挑战时更有应对的信心。
3. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动，有助于提高身体素质，增强抵抗力。
4. **人际交往**：建立良好的人际关系，与人和谐相处，可以为自己带来更多的支持和帮助。
5. **合理规划**：对自己的生活和工作进行合理规划，明确目标，分阶段实施，逐步实现。
6. **积累福德**：在力所能及的范围内，帮助他人，行善积德，这样可以在无形中积累正能量。
7. **专业咨询**：如果觉得命运不佳的影响很大，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的指导来调整心态。
8. **宗教信仰**：对于有宗教信仰的人来说，通过宗教仪式和信仰的力量，也可以在一定程度上缓解命运不佳的感觉。
9. **传统文化**：学习中国的传统文化，如易经、风水等，了解其中的智慧，尝试运用到实际生活中。
10. **接受现实**：有时候，接受现实也是一种智慧。认识到有些事情不是人力可以改变的，学会接受，然后专注于可以改变的部分。
需要注意的是，命运的改变是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。同时，每个人的情况都是独特的，需要根据自己的实际情况来选择合适的方法。
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