肥胖型身材通常指的是体重超过正常范围，导致身体质量指数（BMI）超过25。BMI是评估一个人体重是否在健康范围内的一个常用指标，它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。
以下是关于肥胖型身材的一些关键信息：
1. **原因**：肥胖可以由多种因素引起，包括遗传、饮食习惯、生活方式、运动量不足、荷尔蒙变化、心理压力等。
2. **健康风险**：肥胖与多种健康问题有关，如高血压、糖尿病、心脏病、某些癌症（如乳腺癌、结肠癌）、骨关节疾病等。
3. **预防与治疗**：
- **饮食**：平衡饮食，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。
- **运动**：定期进行有氧运动和力量训练。
- **生活方式**：保持良好的作息，减轻压力，避免久坐。
- **药物治疗**：在医生指导下使用减肥药物。
- **手术治疗**：在极端情况下，可能需要手术来减轻体重。
4. **监测**：定期检查体重和BMI，以监测健康状况。
如果你或你认识的人有肥胖的问题，建议咨询医生或营养师，制定合适的减肥计划。记住，任何减肥计划都应该以健康和安全为前提。
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