万年历查看吉凶和运势的方法如下：
1. **查看吉日凶日**：
- **吉日**：万年历上通常会标注出吉日，这些日子适合进行一些重要活动，如开业、结婚、搬家等。吉日通常包括黄道吉日、宜日等。
- **凶日**：同样，万年历也会标注出凶日，这些日子不适合进行重要活动，如黄道凶日、忌日等。在安排活动时，应尽量避免选择这些日子。
2. **查看运势**：
- **每日运势**：万年历上会提供每日的运势，包括财运、事业运、健康运、爱情运等。你可以根据自己的生肖或星座来查看当日的运势。
- **月运势**：除了每日运势，万年历还会提供每月的运势，让你对整个月的运势有一个大致的了解。
- **年运势**：部分万年历还会提供每年的运势，帮助你了解一年的整体运势走向。
以下是一些具体步骤：
1. **确定日期**：首先，你需要确定你要查看的日期。
2. **查看吉日凶日**：在万年历的日期栏中，找到对应的日期，查看该日期标注的吉日或凶日。
3. **查看运势**：
- **每日运势**：在万年历的运势栏中，找到对应的日期，查看当日的运势。
- **月运势**：在万年历的月运势栏中，找到对应的月份，查看该月的运势。
- **年运势**：在万年历的年运势栏中，找到对应的年份，查看该年的运势。
需要注意的是，万年历提供的吉凶和运势仅供参考，具体活动安排还需结合个人情况和实际情况。
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