立秋过后紧接着的节气是处暑。处暑，意味着暑热即将结束，天气将逐渐转凉。
立秋以后的讲究有以下几点：
1. **饮食调养**：立秋后，气温逐渐下降，饮食上应注重养肺润燥，多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、银耳、百合等。
2. **作息调整**：立秋后，人们应顺应自然规律，早睡早起，避免熬夜，以养肺气。
3. **锻炼身体**：秋季是锻炼的好时机，可以选择户外散步、慢跑、太极拳等运动，增强体质。
4. **情绪调节**：秋季天气渐凉，容易让人产生悲秋的情绪，因此要保持乐观的心态，避免情绪低落。
5. **防秋燥**：秋季气候干燥，要注意保持室内空气湿润，适当增加室内湿度，避免皮肤干燥。
6. **预防疾病**：立秋后气温变化较大，要预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病，适当增添衣物，避免受凉。
7. **养生保健**：秋季是养生的好时机，可以通过按摩、拔罐、艾灸等方法，增强身体抵抗力。
总之，立秋过后，人们应顺应季节变化，调整生活作息和饮食习惯，以保持身体健康。
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