苓花茶，又称为茯苓花茶，主要原料是茯苓和桂花。茯苓是一种中药材，桂花则具有独特的香气。以下是苓花茶的一些常见功效：
1. **利水渗湿**：茯苓有利水渗湿的功效，可以帮助人体排出多余的水分，对于水肿、湿气重等症状有一定的缓解作用。
2. **健脾养胃**：茯苓具有健脾养胃的作用，可以帮助调理脾胃功能，对于消化不良、食欲不振等脾胃虚弱症状有一定的改善作用。
3. **宁心安神**：茯苓还具有宁心安神的功效，可以缓解心悸、失眠、多梦等症状。
4. **增强免疫力**：茯苓中含有多种有效成分，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
5. **抗氧化**：茯苓中的某些成分具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基对身体的损害，延缓衰老。
6. **美容养颜**：桂花香气浓郁，可以起到一定的美容养颜作用，改善肌肤状况。
7. **缓解疲劳**：长期工作或学习导致的疲劳可以通过饮用苓花茶来缓解。
需要注意的是，虽然苓花茶具有诸多功效，但在饮用前最好咨询医生或专业人士，尤其是孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者以及正在服用其他药物的人群。此外，任何草药都有可能引起副作用，适量饮用为佳。
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