属牛的人如果运气不佳，可以通过以下几种方法来改运和摆脱霉运：
1. **保持积极心态**：心态决定一切。保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，这样有利于转运。
2. **行善积德**：中国传统文化中，行善积德是一种很好的转运方式。可以通过帮助他人、捐款、志愿服务等方式来积累正能量。
3. **改变生活习惯**：
- **规律作息**：保持充足的睡眠，早睡早起，有助于身体健康和转运。
- **合理饮食**：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
- **适量运动**：锻炼身体，提高免疫力，有助于身心健康。
4. **风水调整**：
- 根据五行和风水知识，调整家中或办公室的布局，如摆放鱼缸、风水植物等。
- 可以请专业风水师进行家居或办公室的风水布局调整。
5. **佩戴吉祥物**：属牛的人可以佩戴与自己生肖相符合的吉祥物，如牛角、牛形饰品等，以增加好运。
6. **学习新技能**：不断学习，提高自己的能力和素质，这样有助于在工作中遇到更多的机会。
7. **参加社交活动**：多与人交往，扩大社交圈，有助于结识贵人，获得帮助。
8. **保持谦虚谨慎**：谦虚使人进步，谨慎行事可以避免不必要的麻烦。
通过上述方法，属牛的人可以逐渐改善运气，摆脱霉运。当然，每个人的情况不同，具体操作还需结合个人实际情况来定。
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