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关键时刻老是掉链子，可以尝试以下方法来改善：

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1. 提前准备：做好充分的准备，包括心理准备和物资准备，这样可以减少意外情况的发生。

2. 深呼吸：在关键时刻深呼吸，放松心情，有助于冷静思考。

3. 练习应对：通过模拟训练，提高自己在关键时刻的应变能力。

4. 保持自信：相信自己有能力应对挑战，自信是克服困难的关键。

关键时刻总是掉链子，下一句可以是：“那就需要从自身找原因，不断提升自己的能力和心理素质。”

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