在面对总是在关键时刻掉链子的情况时，以下是一些建议，可以帮助你改善这种情况：
1. **分析原因**：首先，试着找出为什么总是在关键时刻掉链子的原因。是因为准备工作不足、紧张、还是其他因素？
2. **增加练习**：通过反复练习，提高自己在关键时刻的表现。练习可以帮助你建立自信，减少紧张情绪。
3. **时间管理**：提前规划时间，不要等到最后一刻才匆忙准备。提前准备可以减少焦虑和压力。
4. **心理调适**：学习和运用放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松，来帮助你在压力下保持冷静。
5. **模拟练习**：尝试模拟关键时刻的场景，这样可以在实际发生时减少意外情况。
6. **正面思考**：培养积极的思维模式，不要在遇到挫折时自我否定。
7. **制定B计划**：在关键时刻，准备好B计划，以防万一原计划出现问题。
8. **学会求助**：如果情况不允许，不要害怕向他人寻求帮助。
9. **反思总结**：每次事后，都要进行反思，总结经验教训，看看下次如何避免同样的错误。
10. **专业咨询**：如果情况严重，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，学习更专业的应对策略。
通过持续的努力和练习，你将能够在关键时刻更加从容不迫，减少掉链子的概率。
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