身弱在命理中通常指的是一个人的八字（即出生年月日时的天干地支组合）中，五行（金、木、水、火、土）中的某些元素相对较弱。以下是一些建议，帮助身弱的人改善命运：
1. **增强自信心**：身弱的人往往缺乏自信，可以通过不断学习和提升自己来增强自信心。自信是改变命运的关键。
2. **调整心态**：保持积极乐观的心态，面对困难和挑战时，不要轻易放弃。
3. **加强锻炼**：通过锻炼身体，增强体质，提高免疫力，有助于改善身体健康状况。
4. **合理饮食**：根据个人八字五行，调整饮食结构，多吃有益于自己五行属性的食物。
5. **佩戴吉祥物**：根据八字五行，选择相应的吉祥物佩戴，如金属性的人可以佩戴金饰，木属性的人可以佩戴木制品等。
6. **风水布局**：在居住和工作环境中进行风水布局，调整家具摆放，改善气场。
7. **学习提升**：通过学习新知识、技能，提升自己的综合素质，增加竞争力。
8. **拓展人际关系**：建立良好的人际关系，有助于在工作和生活中获得更多的支持和帮助。
9. **合理规划**：制定合理的职业规划和生活规划，明确目标，有计划地实现自己的梦想。
10. **积极面对挑战**：勇于面对生活中的挑战，不畏困难，不断克服困难，积累经验。
需要注意的是，改变命运是一个长期的过程，需要耐心和毅力。同时，每个人的八字和命运都是独特的，以上建议仅供参考，具体还需结合个人实际情况。
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