手上容易长茧子通常是因为长时间进行手部活动，比如搬运重物、手工劳动或反复进行精细操作。以下是一些建议帮助预防和缓解手上的老茧：
1. **休息与休息时间**：在进行重体力或重复性手部工作后，给手部足够的休息时间。
2. **温和护理**：在洗手后，用温水和中性肥皂彻底清洗手部，然后涂抹保湿乳液，保持皮肤滋润。
3. **防护措施**：在进行可能导致老茧的活动时，可以戴手套来减少对手部的磨损。
4. **调整工具**：使用更加适合的工具或调整工作方法，减少对手的压力。
5. **合理饮食**：摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素A和E，有助于维持皮肤的正常状态。
6. **定期修剪**：如果老茧比较厚，可以定期修剪，但要小心不要伤及周围健康的皮肤。
7. **药物治疗**：市面上有一些去角质和促进皮肤修复的药膏，但最好在使用前咨询医生或药师的建议。
如果手上的茧子伴随有疼痛、感染或异常生长，应该及时就医。注意保持良好的手部卫生和个人防护，以维护手部的健康。
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