确实，婚姻的幸福与否在很大程度上取决于双方的态度、努力和相互之间的沟通。如果你觉得婚姻不幸福，可以尝试以下几个方法来改善状况：
1. **自我反思**：首先思考一下自己不幸福的根源，是因为缺乏沟通、价值观不合，还是生活中的压力太大。
2. **沟通交流**：与伴侣坦诚地讨论你的感受和担忧，有效的沟通是解决问题的关键。
3. **共同规划**：一起规划未来的生活，设定共同的目标，这有助于增进彼此的了解和合作。
4. **共同活动**：多进行一些夫妻双方都感兴趣的活动，比如旅行、运动等，增强彼此的情感联系。
5. **求助专业人士**：如果自我努力效果不佳，可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。
6. **自我提升**：投资自己，无论是职业还是个人兴趣，提升自己的幸福感，从而为婚姻带来正能量。
记住，改变需要时间，而且需要双方的努力。婚姻就像一场马拉松，不在于开始时速度有多快，而在于能否一直坚持下去，并在过程中不断调整和优化。如果你愿意投入时间和精力，幸福婚姻是可以实现的。
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