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阴历七月十五，也就是中元节，是中国传统的祭祀节日，这一天被认为是不适合远行和举行婚礼的。关于能否回娘家，这主要取决于当地的习俗和您与家人的具体安排。

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在白天回娘家的说法，可以说：

- “今天下午/今天晚上我打算回娘家看看。”

- “我想利用今天这个时间回娘家，探望一下家里的长辈。”

- “今天是个适合拜访家人的日子，我想回娘家看看。”

具体是否回娘家，还需根据您的实际情况和家人的意见来决定。在尊重传统习俗的同时，也要考虑到现实生活的需要和家人的意见。

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