家里大人小孩老生病，感觉运气不佳，可以尝试以下几种方法来改善：
1. **注意卫生**：确保家中环境清洁，经常开窗通风，减少细菌和病毒的滋生。
2. **合理饮食**：均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，增强免疫力。
3. **适度运动**：适当进行户外活动，如散步、跑步等，增强体质。
4. **保持良好作息**：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5. **中医调理**：可以尝试中医的方法，如针灸、拔罐、按摩等，调理身体。
6. **心态调整**：保持乐观的心态，减轻生活压力，学会放松。
7. **增强免疫力**：可以咨询医生，了解如何通过补充营养品或者改善生活习惯来增强免疫力。
8. **风水布局**：有些人会相信风水，可以根据家中实际情况，适当进行风水布局，以求改善家中的运势。
9. **求医问药**：如果身体不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
10. **精神寄托**：对于一些有信仰的人来说，可以参加宗教活动或者通过祈祷等方式，寻求心灵上的安慰。
最后，记住身体健康是最重要的，通过以上方法调整和改善，相信会逐渐好转。同时，也要保持信心，积极面对生活中的困难和挑战。
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