面对这种情况，首先要保持冷静。婚姻中的不忠是一个复杂的问题，它可能涉及深层次的情感、心理和社会因素。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. **深入了解情况**：首先确认出轨情况的真实性，有时候流言或误会可能造成了误解。
2. **表达自己的感受**：和老公沟通你的感受和担忧，但要注意沟通的方式，避免激烈争吵。
3. **寻求专业帮助**：咨询心理医生或婚姻咨询师，了解自己的感受，也寻求专业的建议。
4. **反思自身问题**：婚姻出现问题，不一定完全归咎于一方。思考自己在婚姻中的角色和问题，是否有需要改进的地方。
5. **自我成长**：不要让出轨成为自己成长的障碍，努力提升自己的能力和生活质量。
6. **权衡婚姻未来**：根据自己、老公和出轨对象的情况，思考婚姻的未来走向。是否值得继续维持，是否能够修复关系。
7. **法律途径**：如果婚姻已经破裂或老公不愿挽回，可以通过法律途径维护自己的权益。
8. **社会支持**：亲朋好友的支持和关心，能够在你最困难的时候给予力量。
每个人和每段婚姻的情况都是独特的，因此，请根据自己的实际情况来选择最合适的处理方式。希望这些建议对你有所帮助。
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