梦见已故的亲人，尤其是像姥姥这样的长辈，通常在心理学上被解读为对逝去亲人的思念和情感的表达。这样的梦可能反映了你在现实生活中对姥姥的深深怀念，以及对她不在身边的失落感。
梦见自己哭泣，可能意味着你在现实生活中感受到了悲伤或者压力，或者是对某些事情感到担忧。这样的梦可能是在提醒你，需要关注自己的情感状态，给自己一些时间和空间去处理这些情绪。
以下是一些建议，可以帮助你应对这样的梦境和情感：
1. **表达情感**：找一个可以信赖的朋友或家人谈谈你的感受，或者通过写日记、绘画等方式表达你的情绪。
2. **纪念亲人**：通过照片、物品或者参加纪念活动来缅怀姥姥，这有助于你更好地处理失去亲人的悲伤。
3. **自我照顾**：确保你有足够的休息，保持健康的饮食和适量的运动，这些都有助于你的身心健康。
4. **寻求专业帮助**：如果你发现自己无法独自处理这些情绪，可能需要寻求心理咨询师的帮助。
记住，每个人的情感体验都是独特的，处理失去亲人的悲伤没有固定的模式。重要的是找到适合自己的方式来处理这些情感。
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