怀孕期间运气变差可能是一种心理感受，这可能与以下因素有关：
1. **心理压力**：怀孕期间，女性可能会面临来自工作、家庭、经济等多方面的压力，这些压力可能导致心理状态不佳，从而产生运气变差的感受。
2. **身体变化**：怀孕期间，身体会发生很多变化，这些变化可能会影响情绪，使人感到焦虑或不安。
3. **社会期待**：社会对孕妇有很高的期待，这种压力也可能导致孕妇感到压力重重。
针对这种情况，可以尝试以下方法来改善：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信一切都会好起来。可以通过阅读、听音乐、冥想等方式来放松心情。
2. **倾诉与沟通**：与家人、朋友或专业人士（如心理咨询师）分享你的感受，寻求他们的支持和建议。
3. **规律生活**：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于缓解压力。
4. **适度运动**：在医生的建议下，进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于改善心情。
5. **培养兴趣**：培养一些兴趣爱好，如绘画、写作、摄影等，可以让你的注意力从压力中转移出来。
6. **学习放松技巧**：学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，有助于缓解紧张情绪。
7. **关注身体健康**：定期进行产检，关注自己的身体健康，确保胎儿的健康成长。
记住，怀孕期间的情绪和压力对母婴健康都有影响，所以保持良好的心态非常重要。如果感到压力过大，不妨寻求专业的帮助。
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