判断自己是否忌火或忌水，主要可以通过以下几种方式：
1. **生肖与五行**：
- 生肖与五行对应关系是：鼠、牛、兔忌火；虎、兔、马忌木；龙、蛇忌火；猴、鸡忌金；狗、猪忌土。
- 查看你的生肖，可以初步判断你可能与哪些五行相克。
2. **命理八字**：
- 通过八字（即出生年月日时的天干地支）可以详细了解个人的五行平衡情况。
- 如果八字中火旺或水旺，则可能分别忌火或忌水。
3. **相术**：
- 一些相术如手相、面相等，也有可能从中看出你对火或水的偏好。
4. **个人喜好**：
- 个人的喜好和倾向也是判断的一个依据。
- 如果你感觉火让你不舒服，比如容易生气、焦虑等，可能忌火；如果你感觉水让你不舒服，比如潮湿、寒冷等，可能忌水。
5. **传统文化**：
- 在风水学、命理学等传统文化中，也会通过一些仪式或物象来判断。
需要注意的是，这些都是传统文化中的说法，并没有科学依据。如果你想要了解自己的五行情况，可以咨询专业的命理师或从事相关领域的研究者。同时，这些信息更多是一种个人兴趣，不必过分迷信。
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