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“寒热命准”这个说法可能来自中医理论。在中医中，寒热是描述人体阴阳平衡状态的两个方面，寒热命准可以理解为人的体质偏寒或偏热，这在中医诊断中是一个重要的概念。

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1. **寒性体质**：通常表现为容易怕冷，手脚冰凉，喜欢吃温热的食物，容易感冒，喜欢安静的环境等。

2. **热性体质**：通常表现为容易发热，出汗，口干舌燥，喜欢冷饮，容易便秘等。

中医认为，通过观察一个人的体质特点，可以推测其健康状况，并针对性地进行调整。因此，从中医的角度来说，寒热命准具有一定的准确性。

然而，这也需要结合个人的具体情况进行综合判断。如果您对自己的体质有疑问，建议咨询专业的中医师进行诊断。

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