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爱做梦通常不是病，而是人类的一种自然心理现象。梦境是大脑在睡眠过程中处理信息和记忆的一种方式，是大脑休息和恢复的一部分。

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然而，如果一个人过度依赖梦境，以至于影响到日常生活和工作，或者梦境中频繁出现恐怖、焦虑等负面情绪，可能就需要注意了。这种情况被称为“梦魇”（Nightmares）或“梦游症”（Somnambulism），有时可能与心理压力、情绪问题或其他健康问题有关。

如果你担心自己的梦境状况，建议咨询专业的心理医生或精神科医生，他们可以提供更专业的意见和帮助。

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