在命理学中，“身弱”指的是一个人的八字（出生年月日时的五行属性）中，某一五行（金、木、水、火、土）的力量较弱。身弱的人通常需要通过大运来弥补这一不足，增强自身的五行力量。以下是一些建议，适用于身弱的人：
1. **木旺大运**：如果身弱者八字中木较弱，那么走木旺的大运会有助于提升木的力量。木能生火，火又能生土，这样的五行相生有利于身弱者。
2. **火旺大运**：火可以生土，对于身弱且土弱的人来说，火旺的大运能够增强土的力量，从而对身弱者有所帮助。
3. **水旺大运**：水可以生木，对于身弱且木弱的人来说，水旺的大运可以提升木的力量，进而增强整个八字。
4. **土旺大运**：对于身弱且火或土较弱的人，土旺的大运可以加强火或土的力量，从而有助于身弱者。
需要注意的是，每个人的八字都是独一无二的，适合的大运也会有所不同。以下是一些具体的大运选择：
- **身弱金旺**：可以选择水旺或木旺的大运，因为水能生木，木能生火，火能生土，土生金，从而形成一个循环相生的局面。
- **身弱木旺**：可以选择火旺或土旺的大运，因为火能生土，土能生金，金能克木，这样能够调节木旺带来的不平衡。
- **身弱火旺**：可以选择金旺或水旺的大运，因为金能克木，木能生火，火能生土，土能生金，形成一个循环相克的局面。
- **身弱土旺**：可以选择木旺或水旺的大运，因为木能克土，土能生金，金能克木，形成一个循环相克和相生的局面。
在实际情况中，选择大运时应结合个人的八字、出生年月日时以及具体的五行平衡状况来综合考虑。如果需要更精准的建议，可以咨询专业的命理师。
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