南昌冬至的风俗与很多地方相似，都注重团圆和祭祀祖先。在南昌，冬至这天，人们会有以下一些传统习俗和食物：
1. **吃汤圆**：南昌人认为，冬至吃汤圆寓意着家庭团圆和幸福美满。汤圆外皮软糯，内馅甜或咸，寓意着生活甜甜蜜蜜。
2. **吃饺子**：除了汤圆，南昌人也有吃饺子的习俗。饺子形状像元宝，寓意财富和好运。
3. **吃麻糍**：在南昌，麻糍也是冬至的传统食品之一。麻糍是用糯米粉、花生、糖等材料制成的，软糯香甜。
4. **祭祖**：南昌人还会在冬至这天祭拜祖先，表达对先人的怀念之情。
5. **吃豆腐**：在一些地方，人们还会在冬至这天吃豆腐，寓意着家庭和睦，生活美满。
6. **吃鱼**：鱼在中国文化中象征着年年有余，所以在一些地方，人们会在冬至这天吃鱼。
这些食物和习俗反映了南昌人对冬至的重视，以及对家庭和谐、幸福生活的期盼。
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