正气，在中国传统文化中，尤其是中医理论中，指的是一种对人体健康有益的气。它具有以下特点：
1. **防御功能**：正气可以抵御外邪（如病毒、细菌等）的侵袭，保护人体免受疾病的侵害。
2. **温煦功能**：正气具有温煦身体的作用，可以维持人体正常的体温。
3. **推动功能**：正气可以推动人体的生长发育和生殖功能。
4. **营养功能**：正气能够为人体提供必要的营养，维持细胞的正常代谢。
正气与邪气相对，邪气是指对人体健康有害的气，如寒邪、热邪、湿邪等。中医认为，保持正气的旺盛和平衡是维持人体健康的关键。当正气不足时，邪气容易入侵，导致疾病的发生。
在日常生活中，通过合理的饮食、适量的运动、良好的作息和积极的心态等方式，可以增强正气，提高身体的免疫力。
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