嫉妒心太重的人通常具有以下特点：
1. **自我价值感低**：他们可能对自己的能力和成就缺乏信心，因此通过比较来寻求自我肯定。
2. **过度关注他人**：他们可能会过分关注他人的成功或幸福，而不是专注于自己的生活和目标。
3. **缺乏感恩**：他们可能难以欣赏自己的优点和已经拥有的东西，总是觉得别人比自己更幸运。
4. **消极情绪**：嫉妒心重的人常常感到不满、愤怒和焦虑。
5. **社交障碍**：嫉妒心可能会影响人际关系，导致与他人产生冲突。
要改掉见不得别人好的心理，可以尝试以下方法：
1. **自我反思**：认识到自己的嫉妒心，并思考其背后的原因。了解自己的情绪，有助于找到解决问题的方法。
2. **建立自信**：通过提升自己的技能和知识，增强自我价值感。自信的人更容易欣赏他人的成功，而不是感到嫉妒。
3. **感恩练习**：每天花时间思考自己感激的事物，包括自己的优点、人际关系和生活中的小确幸。
4. **积极心态**：尝试用积极的角度看待他人的成功，将其视为激励自己的动力，而不是威胁。
5. **专注于个人成长**：将注意力转移到自己的目标和成就上，而不是与他人比较。
6. **寻求支持**：与朋友、家人或专业人士交流，分享你的感受，寻求他们的建议和支持。
7. **练习同理心**：尝试从他人的角度看待问题，理解他们的感受和经历。
8. **避免负面比较**：尽量减少与他人进行比较，专注于自己的成长和进步。
通过这些方法，你可以逐渐减少嫉妒心，培养更加积极和健康的心态。
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