判断婚姻是否出现危机可以观察以下几个方面：
1. **沟通减少**：如果夫妻之间的交流明显减少，尤其是深入的情感交流和解决分歧的能力降低，这可能是婚姻危机的迹象。
2. **疏远感**：夫妻之间感到距离变远，彼此间缺乏亲密和亲密感，这表明可能出现问题。
3. **忽视婚姻关系**：一方或双方对婚姻的投入减少，比如忽视共同的节日、纪念日等。
4. **夫妻争吵**：如果争吵变得更加频繁和激烈，特别是经常涉及个人价值或深层次的不满，可能是婚姻危机的标志。
5. **性关系变化**：性关系的不和谐，如性生活减少或对对方的吸引力下降，可能是问题的信号。
6. **外部吸引**：一方或双方对婚姻之外的异性产生强烈情感，可能会破坏婚姻关系。
7. **忽视家庭责任**：如果一方或双方不再关心家庭和孩子的需求，这也可能是婚姻出现问题的信号。
8. **价值观冲突**：夫妻之间在核心价值观或信仰方面存在分歧，可能会导致矛盾加深。
9. **经济问题**：金钱问题常常是婚姻紧张的一个来源，持续的经济问题可能引发婚姻危机。
10. **个人成长需求与婚姻期望不匹配**：一个人的个人成长与另一方期望的生活不同步，也可能导致婚姻危机。
当这些迹象出现时，夫妻双方可以通过以下方式进行应对：
- **沟通**：主动与配偶交流你的感受和担忧。
- **倾听**：倾听配偶的意见和感受，即使它们可能与你的看法不同。
- **共同解决问题**：一起探讨可能解决婚姻问题的方法。
- **寻求外部帮助**：如果情况严重，可以寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。
- **个人成长**：鼓励自己和配偶进行个人成长活动，比如读书、旅行或参加兴趣小组。
最重要的是，婚姻需要双方的共同努力和维护，任何迹象都应及时注意和应对。
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