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在中国传统文化中，本命年指的是每个人按照属相轮换的十二年一个轮回的生日年，人们认为本命年会带来一些特殊的影响，因此会有一些习俗来祈求好运和避免霉运。穿红色的习俗主要是为了趋吉避凶，因为红色在中国文化中象征着喜庆、好运和生命力。

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对于36岁这个本命年，传统上人们倾向于穿红色衣物来增加好运。红色衣服可以包括但不限于红色上衣、红色裤子、红色裙子、红色内衣等。红色内衣特别受到重视，因为它们被认为可以保护穿着者免受霉运。

然而，这并不是绝对的规则，是否穿红色衣物也取决于个人的信仰、喜好以及具体情况。有些人可能更喜欢白色或其他的颜色，或者可能因为个人风格或工作场合的原因而选择其他颜色。

总的来说，如果你想要遵循传统习俗，穿红色衣物是一个不错的选择。但如果你有其他偏好或原因，穿白色或其他颜色的衣服也是完全可以的。重要的是，你感到舒适并且喜欢自己的穿着选择。

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