根据中国传统的生肖运势，54年（1964年）出生属马的人，在2021年的运势运程如下：
### 2021年整体运势：
属马的人2021年的运势总体来说较为平稳。由于2021年是辛丑年，属马的人与牛相冲，可能会遇到一些挑战和变动。不过，由于马与丑牛之间有一定的相合关系，因此运势并不会太过低迷。
### 每月运势：
以下是属马的人2021年每月的运势：
1. **一月**：运势较为平稳，事业上会有一些新机会出现，但需谨慎决策。
2. **二月**：感情方面可能会有一些波折，建议多花时间与伴侣沟通。
3. **三月**：财运不错，可能会有一些意外的收入。
4. **四月**：事业上可能会遇到一些挑战，但通过努力可以克服。
5. **五月**：家庭关系较为和谐，适合处理家庭事务。
6. **六月**：健康运势一般，需要注意饮食和休息。
7. **七月**：运势回升，事业和家庭都会有不错的进展。
8. **八月**：财运旺盛，可以考虑进行一些投资。
9. **九月**：工作运势较好，可能会得到领导的认可。
10. **十月**：感情方面较为顺利，适合求婚或庆祝纪念日。
11. **十一月**：健康运势下降，需注意身体。
12. **十二月**：运势平稳，适合总结过去一年的成果并规划未来。
### 54年属马的女人命理：
54年（1964年）出生的属马女性，根据命理，她们通常性格独立、有主见，善于沟通和协调。她们在家庭中往往扮演着重要的角色，能够处理好家庭和事业的关系。在人际关系上，属马的女性通常很受欢迎，她们热情、大方，乐于助人。
在健康方面，属马的女性需要注意心脏和循环系统的问题，建议定期进行体检，保持健康的生活方式。
以上运势仅供参考，每个人的具体情况可能会有所不同，具体还需结合个人的实际情况来分析。
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